“集中現象”を知っている人は、ひとり時間がもっと豊かになる

お寺の石段の写真 集中現象とひとり時間についての記事のアイキャッチ

ここ最近、鎌倉や京都でお寺を訪ねることが増えました。

山門をくぐり、境内を歩いていると、ふと「これは撮っておきたい」と思う景色に出会います。

角度を変えたり、離れたり近づいたり、人が通り過ぎるのを待ったり、撮影の列に並んだり。

ひとりだと 気兼ねなく 納得のいく一枚を撮ることが出来ます。

満足のいく写真が撮れたら、近くの甘味処や和菓子屋さんを覗くのもいつものお決まり。

何にしようか迷う時間も含めて、ひとりだから味わえる贅沢だなと感じています。

そんな「ひとりで過ごす満足感」について、最近ふと気づいたことがあります。

実は私、若い頃にモンテッソーリの教員養成コースに通い、ディプロマを取得、保育の現場でモンテッソーリ教育に携わっていた時期もあります。

モンテッソーリ教育を受けた方といえば、最近は将棋界の藤井聡太さんが有名ですね。

モンテッソーリ教育には「集中現象」という考え方があります。

子どもが何かひとつの活動に没頭し、周りの声も届かないくらい集中して、満足げな表情でその活動を終える瞬間のことです。

誰かに指示されたのではなく、自分で選んだ活動だからこそ生まれる、深い満足感なのだそうです。

これって、私がひとり旅やひとり散歩をしているときに感じる、あの感覚と似ている気がします。

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ひとり時間に隠れている「集中」

考えてみると、ひとりで出かける時間には、この「集中」がいつも隠れている気がします。

電車に揺られながら、次の目的地までの道のりをGoogleマップで確認する時間。

お店のメニューを眺めて、今日はどれにしようか吟味する時間。和菓子のショーケースの前で、季節の限定品といつもの定番、どちらにするか本気で悩む時間。

だれかと一緒だと、つい相手に合わせたり、会話に気を取られたりして、こんなに一つのことに没頭することがないような気がします。

ひとりだからこそ、目の前のことだけに集中できる。

そして、それをやり遂げた時のささやかな満足感が、ひとり時間の醍醐味なのかもしれません。

子どもが教具に没頭する姿を見守っていた頃、いつも活動を終えると穏やかで満たされた表情をしていました。誰かに褒められるためではなく、自分自身が「やりきった」と感じられたことへの満足感なのだと思います。

今、写真を撮ったり、甘味処で和菓子を選んだりしている私も、きっとそんな顔をしているのかもしれません。

大人にも、年を重ねた人にも

最近はモンテッソーリ教育の考え方が、高齢者の介護の現場にも取り入れられているのだそうです。

子どもの主体性や尊厳を尊重するという理念を、高齢者や認知症の方の介護に応用したもので、「モンテッソーリケア」と呼ばれているのだとか。

「自分で選んで、自分のペースで満たされる」ことの心地よさは、子どもも大人も、年を重ねた方も、きっと変わらないのでしょう。

これからも、ひとりあそびのカテゴリの中で、こんな視点から見つけたことを、少しずつ書いていけたらと思っています。

次は、孫世代に贈るモンテッソーリ系のおもちゃについても書いてみようかなと思っています。

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